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现在不孕不育的人越来越多，这让大家不得不提高警惕，提前为生育做足准备。怎么做才能避免出现不孕不育呢？广州中山医院不孕不育科医生建议有生育计划的夫妻要提前了解相关的常识，做足准备之后迎接好孕。

美国试管婴儿表示：针对女性不同情况，选择不同的超促排卵方案，监测卵泡发育成熟后取卵，在取卵日让丈夫的精子同期进行优处理，将优化后的卵子与精子放进试管中培养得到胚胎，在得到胚胎后再选择较好的时间将胚胎移植回母亲子宫内，胚胎会在宫腔内游走粘附、着床、发育于此近十个月的时间，到此我们便完成了试管婴儿的全过程，剩下的便是静静等候生命的来临。

美国试管婴儿究竟是怎么做的呢?

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第一代试管婴儿常常被称为常规体外受精-胚胎移植技术，它是通过自然法则，让精子和卵子自由结合。

第二代试管婴儿是指的卵胞浆内单精子显微技术，它更适用于丈夫重度少弱精子症、梗阻性无精子症及精卵结合障碍的患者。》》》点击咨询，了解您适合的美国试管婴儿医院

第三代试管婴儿是指胚胎植入前遗传学检测，可分为PGS、PGD、NGS三种，它的目的是提高活产率，降低不良妊娠率，阻断单基因疾病的遗传，例如遗传性儿童色盲、地中海贫血等等，还可以阻断染色体结构异常的遗传，因此第三代试管婴儿技术，并没有优于第一代试管婴儿技术。

女性的黄金生育年龄是35岁之前，孕期母子的危险会因为母亲年龄的增加而增大，但是年龄也不能决定一切，如果身体健康即便接近40岁，怀孕的前景也是十分乐观的。》》》点击咨询，了解您适合的美国试管婴儿医院

男性虽说不会经历丧失生育能力的绝经期，虽然随着年龄的增长男性的精子质量和数量确实会下降，但是大部分在年老时也仍具有生育能力。

相比年龄，平时的不良生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜等等对精子的质量影响更大。

1、补充足够营养人工授精和试管哪个疼

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想要让女性的怀孕难度降低，最关键的就是备孕期间营养物质及时获取，人体需要的各种营养获取量充足是保持身体健康的关键，如果女性过度节食，营养缺乏，可能月经会紊乱，甚至降低子宫，卵巢的功能，营养物质无法及时获取，长时间处于营养不良的状态中，想要成功生育的难度会降低。

因此，夫妻两人都应该注意营养物质的获取，三餐规律饮食，荤素搭配合理，需要补充的营养物质获取到充足，通过这种方式也可以让怀孕的难度降低。

2、坚持锻炼

广州中山医院医生指出，加强身体锻炼是增强体质，让怀孕难度降低的关键。很多夫妻没有提前做好这件事，本身身体体质虚弱，加上长时间的工作劳累等处于亚健康的状态中，可能想要怀孕的第三代试管是什么意思?难度会增大。

而做足准备的人会利用空余的时间去锻炼身体，劳逸结合，身体调节得当，对内分泌保持稳定有利，而且运动量充足可以促进全身的血液循环，循环速度加快，血液可以及时提供给身体需要的部位，对重要器官功能增强有利，坚持下来之后会发现身强体壮，怀孕的难度也降低了许多。

3、戒烟戒酒

备孕期间还要戒烟戒酒，通过这种方式减少有害物质的获取。如果男性长时间吸烟，喝酒，里面的有害物质获取过多，除了增加疾病的患病率，还会影响男性的精子质量，这样男性生育功能会受损。女性总是吸烟喝酒加速了身体衰老，影响生殖器官功能，同样也会面临难以怀孕的风险。因此，要做好准备，备孕期间改掉坏习惯，及时的戒烟戒酒是保持身体健康的关键。

4、保持好的心态

不孕不育的人越来越多，想要迎接好孕，最关键的就是保持良好的心态。很多人太过心急，总是处于焦虑紧张的状态中，反而不利于身体健康。如果想要成功怀孕，在备孕期间保持良好的心态，通过情绪稳定控制，良好心态的保持促进健康，对内分泌调节有利，身体得到调节之后维持各项指标的稳定，怀孕的难度才会降低，否则不孕不育也会出现带来影响。

第三代试管婴儿它的出现也让许多大龄女性看到了生育的希望，从事泰国三代试管婴儿服务已经15余年，目前跟当地好几家资深三代试管婴儿医院均有合作，如果自然生育无法帮到你，或许选择三代试管婴儿能够让您成功获得好孕，拥有属于自己的健康宝宝。Wzz