5岁的宝宝已经是一个比较大的宝宝，此时的宝宝的营养来源主要是一日三餐，此时的宝宝发生贫血，最好的办法是采取食疗的方法来进行改善如果有必要也可以选择采取医学治疗，但是是药三分毒，所以食疗最好。

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那么，5岁宝宝贫血怎么补呢？
　　动物的肝脏和血液制品。宝宝贫血最好的补血食物应该是动物的肝脏和血液制品，可以将鸡肝、猪肝、鸭血等制作成为食品，来给宝宝补血，这些食品里面含有丰富的铁元素，这些铁元素可以给宝宝提供充足的造血原料，对宝宝贫血具有很好的食疗效果。
　　胡萝卜。

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胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，也含有大量的维生素c，所以胡萝卜如果能够与动物的肝脏和血液制品一起喂给宝宝，宝宝的贫血状况可以得到很好改善。
　　鸡蛋。鸡蛋里面除了含有丰富的蛋白质意外，铁的含量也是很高的，100克鸡蛋里面铁元素的含量有7毫克，所以家长可以将鸡蛋制作成为蛋黄粥来喂给自己的宝宝吃。
　　桂圆。桂圆是一种非常好的水果，也是一种很好的补品，里面铁元素的含量也异常丰富，补血效果很好，而且益智健脑的作用也很强大。