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　　在孕妈妈们怀孕初期，小宝宝还不是特别稳定。但是，如果孕妈妈在怀孕初期想要去散步也是可以的，但是一定要适量，不要过长时间的运动。

　　孕妈妈们在怀孕初期去散步时，一定要选择在一个阳光充足、微风和煦的天气里，散步的环境也最好是在道路平坦、空气清新的日子里，最重要的一点是

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孕妈妈们在散步的时候一定要让自己的伴侣或者是父母陪同散步，千万不要自己一个人去散步。

　　孕妈妈们适当性的去散步，可以使孕妈妈的食欲增加，散步后产生的些许的劳累感可以使孕

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妈妈们能够较好的进入睡眠，提高孕妈妈们的睡眠质量。除此以外，散步还可以使孕妈妈们的肌肉保持在一个比较健康的状态，为孕妈妈们以后的生产打下良好的基础。而且散步还可以帮助孕妈妈们缓解怀孕期间的不良情绪，有利于孕妈妈们保持一个良好的心情。