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　　相信很多孕妇对核桃这类食物并不陌生，因为有好多孕妇在怀孕期间的时候会吃一些核桃，觉得吃核桃对胎儿大脑的发育有好处但是很多孕妇不知道什么时候开始吃，那么怀孕什么时期吃核桃好？
　　怀孕的时候最好到孕三个月以后吃核桃，因为怀孕三个月的时候胎儿基本已经成形，相对来说也是比较稳定一点。此时是胎儿大脑快速发育的一个阶段，这时候吃一些核桃是最为适合的，能够促进胎儿大脑的发育。
　　另外孕妇吃核桃需要注意的是，要在正餐之后才可以吃核桃，不要在吃饭前吃核桃，以免吃一些核桃之后吃不下饭去，这样会影响胎儿的吸收。所以要在两餐之后吃一些，不仅对胎儿大脑发育有好处，还对胎儿的头发也很好。
　　其次吃核桃孕妇需要注意的就是，一次不要吃太多，虽然说核桃的营养价值比较高，对胎儿大脑以及头发都有好处，但营养再多的食物吃太多之后，会伤害到自己的身体。而且核桃含脂肪量比较高，吃太多的话造成肥胖不说，还容易引起高血脂的症状。所以孕妇一定要适量的吃一些核桃，这样才能将其营养吸收。