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刚出生之后的宝宝是需要充足的睡眠的，只有足够多的睡眠才能让宝宝更加健康的成长因此父母们需要了解不同阶段的宝宝需要睡多长时间。那么，5个月宝宝一天睡多久呢？
其实十五个小时左右的睡眠对五个月的宝宝来说是比较合理的，如果宝宝睡不够是会导致食欲不振、精神状态不佳的。但是父母们最好避免宝宝在白天睡太多，否则宝宝到了晚上就很难入睡了。晚上最好能让宝宝在八点左右睡觉，九点差不多进入深度睡眠。
当宝宝进入深度睡眠的时候就会分泌比白天更多的生长素，这样宝宝的身体会发育的越来越好。身高也会比同龄人要高。父母们要注意将宝宝的睡眠习惯固定下来，不要让宝宝养成了错误的睡眠习惯，否则到了以后是很难纠正的。
为了能够让宝宝晚上睡得更好，建议父母们在白天多逗宝宝玩。这样宝宝白天累了，到了晚上自然而然的就会感觉到困了，哄宝宝入睡也会更容易一点。另外，宝宝五个月应当和父母们分床睡了，这样能帮助宝宝睡眠的连续性。宝宝半夜如果出现哭闹的情况，父母们也可以等一会再去看，说不定宝宝哭闹一会就睡着了。
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