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　　虽然女性怀孕之后会逐渐的出现一些生理性变化，但是有部分女性怀孕后出现的妊娠反应会较为严重，比如明显的胸部憋胀疼痛而严重的胸部肿痛有可能会影响到孕期健康。那么，怀孕胸疼的厉害该怎么办？
　　1. 怀孕期间女性出现胸痛胸胀表现，主要因孕期体内激素分泌水平改变而导致了乳腺乳泡的二次发育，从而会有这类症状出现，这属于孕期正常的生理现象，所以准妈妈应该放松心情，不要过度紧张，要多休息并转移注意力。

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通常随孕周增加，会渐渐有所减并因适应也会感觉疼痛减弱。
　　2. 孕期还要注意保持乳房部位的清洁卫生护理，所使用的胸罩一定要宽松适宜，不要过紧，但是也不能过于宽松，避免因摩擦乳头而导致疼痛加重。

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　　3. 其次，可以适量的采取热敷按摩方式缓解，可用干净的棉质小毛巾，用温热水湿润之后从乳头中心部位沿乳晕往外做圆圈状擦拭，可对两侧乳房轮流热敷，每次15分钟左右即可。

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　　4. 最后，可配合指压式按摩做乳房保健。

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将双手张开置于乳房基底两侧从下向乳头部位轻轻推拿挤压按摩，但是按摩力度一定要适中，不要过度用力。

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通过按摩以达到促进局部血液循环目的，这种方式对减轻孕期乳房胀痛有一定作用。